• 在我国,茶文化源远流长,茶已成为人们生活中不可或缺的一部分。近年来,越来越多的青少年开始关注茶文化,并尝试品茗。那么,青少年喝茶究竟有哪些利与弊呢? 一、青少年喝茶的利 1. 增强体质:茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血压等作用。青少年正处于生长发育阶段,适量喝茶有助于增强体质,提高免疫力。 2. 改善睡眠:茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用,但同时也具有助眠的效果。适量喝茶可以帮助青...

    分类:保健 阅读:14 次 评论:0 发布时间:2025-04-30
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