在这个追求健康生活的时代，轻食主义者的餐桌越来越注重低卡、低脂、高纤维的食物。饺子作为中国传统美食，以其多样的馅料和易于吸收的特点，成为了轻食主义者喜爱的佳肴。今天，就为大家推荐几种低卡饺子馅，让美味与健康同行。 一、胡萝卜黄瓜馅 胡萝卜黄瓜馅是轻食主义者钟爱的经典之作。胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护视力；黄瓜则含有丰富的水分和维生素C，能清热解毒。以下是制作步骤： 1. 准备食材：胡萝卜100克、黄瓜100克、猪肉馅100克...